SOBREVIVIRAS A ESTA NOCHE

GAIA EDICIONES, mayo de 2023

Descripcion: CRECIMIENTO PERSONAL
Subtema: Autoayuda
Autores:
DANIEL HOWELL

Precio: $ 18.900

Sinopsis

(LA SALUD MENTAL ES FUNDAMENTAL LA CLAVE DE LA FELICIDAD ES COMPRENDERLA Hay un momento al final del día en el que el mundo se desvanece y te quedas a solas con tus pensamientos. De repente, todo lo que has estado dejando en segundo plano cobra protagonismo y resulta avasallador. Quizá entonces te preguntes: ¿sobreviviré a esta noche? El célebre Daniel Howell —presentador de radio, escritor, youtuber y vlogger británico— describe en esta obra su difícil lucha personal contra la depresión y la ansiedad. Empleando su peculiar sentido del humor y con el asesoramiento de una psicóloga experta en la materia, Daniel explora en estas páginas el funcionamiento de nuestra mente, lo que se esconde detrás de nuestra forma de pensar y sentir, y lo más importante: lo que podemos hacer al respecto. ESTA NOCHE: aprende a gestionar tus pensamientos y emociones en los momentos difíciles. MAÑANA: modifica tus hábitos cotidianos para ser más sano y feliz. Y SIEMPRE: comprende tus impulsos y cómo tratarte con compasión para afrontar los desafíos de la vida. Un libro honesto, sincero y muy divertido que te permitirá descubrir que, incluso en los momentos más sombríos, tú puedes ser la luz que alumbre tu propio camino.)

Ficha Técnica

Título: SOBREVIVIRAS A ESTA NOCHE
Ilustrador (es):
Sello: GAIA EDICIONES
Tipo de presentación: RUSTICA
Idioma: ESPAÑOL

Medidas: 21 X 14,5 X 1,8 CM
Peso: 0,405 (kgs)
Cantidad de Páginas: 320
Código Interno: 29489
ISBN: 9788484459682
Colección: SALUD PSICOEMOCIONAL

Océano Argentina

SOBREVIVIRAS A ESTA NOCHE