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MINDFULNESS PRACTICO

MINDFULNESS PRACTICO

KEN A. VERNI

GAIA EDICIONES, octubre de 2018

Descripcion: DIVULGACIÓN GENERAL
Subtema: Arquitectura
Autores:
KEN A. VERNI


Precio: $ 19.845





Sinopsis

(Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.Mindfulness Práctico incluye: Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos. Ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo... Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente. Potencia tu autoestima • Cultiva relaciones más satisfactorias • Mejora tu concentración • Alcanza tus objetivos • Supera el estrés • Disfruta de todo lo que la vida te ofrece. Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.)

Ficha Técnica

  • Título: MINDFULNESS PRACTICO
  • Ilustrador (es):
  • Sello: GAIA EDICIONES
  • Tipo de presentación: CARTONE
  • Idioma: ESPAÑOL
  • Medidas:
  • Peso: 0,000 (kgs)
  • Cantidad de Páginas: 224
  • Código Interno: 27071
  • ISBN: 9788484455912
  • Colección: PSICOEMOCION