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MEJORA TU RESPIRACION

MEJORA TU RESPIRACION

JESSE COOMER

GAIA EDICIONES, junio de 2025

Descripcion: CRECIMIENTO PERSONAL
Subtema: Mindfulness
Autores:
JESSE COOMER


Precio: $ 31.499





Sinopsis

(DESCUBRE EL LENGUAJE DE LA RESPIRACIÓN Y MEJORA TU SALUD Y VITALIDAD JesseCoomer, experto en respiración consciente, presenta un modelo de trabajo respiratorio transformador y profundamente intuitivo que, al estimular la conexión mente-cuerpo, nos ayuda a gestionar el estrés propio de la vida actual.A través de una serie de técnicas sencillas explicadas paso a paso, esta obra nos propone descifrar el lenguaje de nuestra propia respiración para conseguir:• Sintonizar con los mensajes que nos envía nuestro cuerpo.• Actuar frente a los acontecimientos estresantes en lugar de reaccionar desde la ansiedad, lo cual resulta muy perjudicial paranuestra salud. • Descubrir por qué la alteración de nuestros ciclos naturales de sueño, vigilia y alimentación nos está enfermando.• Utilizar la respiración para protegernos de los efectos físicos del exceso de trabajo y el estrés permanente.INCLUYE 20 EJERCICIOS PRÁCTICOS)

Ficha Técnica

  • Título: MEJORA TU RESPIRACION
  • Ilustrador (es):
  • Sello: GAIA EDICIONES
  • Tipo de presentación: RUSTICA
  • Idioma: ESPAÑOL
  • Medidas: 21 X 14.5 X 1.6
  • Peso: (kgs)
  • Cantidad de Páginas: 320
  • Código Interno: 30459
  • ISBN: 9788411081467
  • Colección: SALUD NATURAL